Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο
Ο όρος «μεταβολικό σύνδρομο» περιγράφει ένα σύνολο μεταβολικών παραγόντων κινδύνου που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης καρδιοπάθειας αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και σακχαρώδους διαβήτου. Η ακριβής αιτία του μεταβολικού συνδρόμου δεν είναι γνωστή αλλά γενετικοί παράγοντες, αυξημένο σωματικό λίπος ιδίως στην περιοχή της μέσης και έλλειψις άσκησης συμβάλλουν καθοριστικά στην ανάπτυξη αυτού του συνδρόμου.
Η διάγνωσις τίθεται όταν υπάρχουν 3 από τους παρακάτω 5 παράγοντες κινδύνου:
- μεγάλη ποσότης κοιλιακού λίπους
για τις γυναίκες όταν η περίμετρος μέσης είναι πάνω από 35 ίντσες (88 cm)
για τους άνδρες όταν η περίμετρος μέσης είναι πάνω από 40 ίντσες (102 cm)
- χαμηλή HDL χοληστερίνη (η καλή χοληστερίνη)
για τις γυναίκες όταν είναι κάτω από 50 mg/dl
για τους άνδρες όταν είναι κάτω από 40 mg/dl
- υψηλά τριγλυκερίδια: >150 mg/dl
- υψηλή πίεσις: 135/85 mmHg ή υψηλότερη είτε βρίσκονται σε αντιυπερτασική αγωγή
- υψηλή τιμή γλυκόζης: ένα η γλυκόζη νηστείας είναι πάνω από 110 mg/dl ή υψηλότερη
Έχοντας 3 ή περισσότερους από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου είναι ένα σήμα ότι το σώμα παρουσιάζει αντίσταση στην ινσουλίνη, μια σημαντική ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας. Αυτή η αντίσταση στην ινσουλίνη σημαίνει ότι χρειάζεται περισσότερη ινσουλίνη από το κανονικό για την λειτουργία του οργανισμού και για να διατηρείται η γλυκόζη του αίματος σε φυσιολογικά επίπεδα.
Ποιοι είναι σε κίνδυνο να πάθουν μεταβολικό σύνδρομο;
Ένας στους πέντε στην Αμερική έχει «μεταβολικό σύνδρομο». Το σύνδρομο έχει οικογενειακό χαρακτήρα και η πιθανότης να εμφανισθεί αυξάνει με την ηλικία.
Σε κίνδυνο να αποκτήσει κανείς το σύνδρομο βρίσκεται όταν η ζωή του είναι καθιστική και
Α) πήρε βάρος πρόσφατα γύρω από την μέση
Β) έχει κληρονομικό ιστορικό σακχαρώδη διαβήτου
Γ) έχει υψηλά λιπίδια στο αίμα
Δ) έχει υψηλή πίεση
Οι περισσότεροι που έχουν το μεταβολικό σύνδρομο αισθάνονται υγιείς και δεν έχουν συμπτώματα. Εντούτοις κινδυνεύουν να εκδηλώσουν απειλητικά για τη ζωή νοσήματα όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης και η Στεφανιαία νόσος στο μέλλον.
Πως θεραπεύεται το μεταβολικό σύνδρομο;
Η φυσική άσκηση και η απώλεια βάρους αποτελούν τον καλύτερο τρόπο για να ξεκινήσει κανείς την αντιμετώπιση του προβλήματος.
Συγχρόνως θα πρέπει να αντιμετωπισθούν φαρμακευτικά οι παράγοντες κινδύνου όπως η υπέρταση και η υπεργλυκαιμία.
Εάν νομίζετε ότι έχετε παράγοντες κινδύνου για το μεταβολικό σύνδρομο μιλήστε με έναν ειδικό.
Ο ενδοκρινολόγος ειδικός σε θέματα ορμονών και μεταβολισμού μπορεί να διαγνώσει τυχόν υπάρχον μεταβολικό σύνδρομο και να σας συστήσει την κατάλληλη για εσάς αγωγή και δίαιτα.
Τι θα πρέπει εγώ να προσέξω με αυτή την πληροφορία;
Εάν με τα ως άνω ανακαλύψετε ότι έχετε μεταβολικό σύνδρομο αυτό θα σας βοηθήσει αφ ενός να αντιμετωπίσετε τις ήδη υπάρχουσες διαταραχές και αφ ετέρου να κάνετε πρόληψη αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας ώστε να διασφαλίσετε την μελλοντική σας υγεία.
